Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ди использовать сухое молоко для набора мышечной массы?можно использовать сухое молоко место протеина для набора мышечной массы
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Сухое молоко, особенно если оно приготовлено из необработанного продукта, не стоит использовать как замену протеина. Во-первых, в нем содержится намного меньше белков. У сухого молока этот показатель равняется 25%, в то время как в протеинах эта цифра достигает 85%. Во-вторых, в нем больше жиров — от 25 до 36%, а иногда выше. В протеинах же количество жира не превышает 2%. В-третьих, отличаются и показатели по содержанию углеводов. В сухом молоке их от 36 до 55%, в то время как в протеинах их не более 7%. При правильно подобранном режиме тренировок достаточно рационального питания, набор мышечной массы будет идти хорошо.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для набора мышечной массы необходимо использовать правильно построенные занятия в спортзале, рациональное питание. Ежели вам это лень, непременно посетите магазин спортивного питания. Тамошние «кудесники»предложат вам массу средств( только не дадут ответ,как от всего уходить). Откройте сайт Вейдера, по-моему, вам это уже рекомендовали
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно использовать сухое молоко вместо протеина?
здраствуйте,можно ли использовать сухое молоко вместо протеина?
|
|
👍 0 👎 |
Набор мышечной массы
Здравствуйте. Я хочу набрать массу можна ли принимать samyun wan это опасно ли нет? это протеин ли нет? И есть ли заключения врача? Спасибо.
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
Здравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
|
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
доброго времени суток. интересует правильный подход по употреблению спортивного питания. занимаюсь в силовыми упражнениями. цель - нарастить мышечную массу. 28 лет. как принимать протеин, креатин и аминокислоты сразу вместе? как принимать в тренировочные и дни отдыха?
|
|
👍 0 👎 |
Как набрать мышечную массу с помощью напитков?
Как набрать мышечную массу с доп. помощью напитков? Гастродуоденит в ст обострения. Раньше перед занятиями пила коктели с молоком, творогом, белком, бананом, медом м тд. Чистые протеины говорят вредные. Если ли что помогает набирать массу без вреда для желудка?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.