здравствуйте! можно ли при шейном и поясничном остеохондрозе заниматься бачатой-соло?

Здравствуйте. Вне обострения занятия возможны. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте. Вам надлежит пояснять суть данного занятия. Простите покорно, это не может быть известным для всех. Непременно посетите вашего невролога , проведите терапию, добейтесь устойчивой ремиссии. После этого вам , вполне возможно, доктор рекомендует проведение данных занятий.