Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ли заниматься спортом во время месячных?Здравствуйте. Можно ли заниматься спортом во время месячных?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Некоторые занятия спортом во время менструации возможны и полезны, если менструация не сопровождается. Например, это может быть легкий бег, фитнес, занятия на эллиптическом тренажере, йога и так далее. Не должны быть в программе нагрузки, связанные с подъемом весов. Не следует начинать новые виды упражнений, повышать уровень нагрузки. Нагрузки, которые являются привычными и переносятся хорошо, можно продолжать, они облегчают дискомфорт от менструаций и улучшают общее состояние.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Только не тяжелой атлетикой и не боевыми единоборствами. Рекомендую шахматы,шашки.Занятия спортом всегда полезны, ежели они не чрезмерны . Вы вполне можете посещать занятия йогой-чрезвычайно полезно.Рассмотрите вариант проведения не активных кардиотренировок.В общем, подберите для себя оптимальные занятия.Это правильно.Только не следует прекращать занятия по окончанию кровотечения
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Спорт во время менструации
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли заниматься спортом при месячных?
можно заниматься спортом при месячных?
|
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.|
👍 0 👎 |
Две менструации за месяц, это нормально?
мне 18 лет и у меня в 1 раз пошли месячные за месяц пошли 2 раза, во время месячных я занималсмь спортом силовым,подскажите это нормально и что делать
|
|
👍 0 👎 |
Какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
Здравствуйте, подскажите какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
|
|
👍 0 👎 |
Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?
Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?
Просто я худею на правильном питание и спорте.
А без спорта думаю не похудею.
Что делать?
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.