Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ли заниматься спортом во время месячных?Здравствуйте. Можно ли заниматься спортом во время месячных?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Некоторые занятия спортом во время менструации возможны и полезны, если менструация не сопровождается. Например, это может быть легкий бег, фитнес, занятия на эллиптическом тренажере, йога и так далее. Не должны быть в программе нагрузки, связанные с подъемом весов. Не следует начинать новые виды упражнений, повышать уровень нагрузки. Нагрузки, которые являются привычными и переносятся хорошо, можно продолжать, они облегчают дискомфорт от менструаций и улучшают общее состояние.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Только не тяжелой атлетикой и не боевыми единоборствами. Рекомендую шахматы,шашки.Занятия спортом всегда полезны, ежели они не чрезмерны . Вы вполне можете посещать занятия йогой-чрезвычайно полезно.Рассмотрите вариант проведения не активных кардиотренировок.В общем, подберите для себя оптимальные занятия.Это правильно.Только не следует прекращать занятия по окончанию кровотечения
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Спорт во время менструации
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли заниматься спортом при месячных?
можно заниматься спортом при месячных?
|
Возможные побочные эффекты от приема антибиотиков: советы врача
Антибиотики: симптомы возможных побочных эффектов, лечение и рекомендации врача.|
👍 0 👎 |
Две менструации за месяц, это нормально?
мне 18 лет и у меня в 1 раз пошли месячные за месяц пошли 2 раза, во время месячных я занималсмь спортом силовым,подскажите это нормально и что делать
|
|
👍 0 👎 |
Какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
Здравствуйте, подскажите какие физические упражнения нельзя делать во время месячных?
|
|
👍 0 👎 |
Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?
Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?
Просто я худею на правильном питание и спорте.
А без спорта думаю не похудею.
Что делать?
|
Читайте также
Как уровень холестерина зависит от возраста?
Можно ли сравнить мужские и женские показатели холестерина и как считать норму по холестерину для детей?
Питание при дисбактериозе кишечника
Правильное питание при дисбактериозе кишечника – немаловажный залог эффективности осуществляемой терапии заболеванияВозможные побочные эффекты от приема антибиотиков: советы врача
Антибиотики: симптомы возможных побочных эффектов, лечение и рекомендации врача.
Календарь менструального цикла: как правильно рассчитать даты наступления месячных, овуляции для планирования беременности
Календарь менструального цикла поможет не только заранее узнать, когда ждать месячных. С его помощью можно уточнить дни овуляции, подходящие для начала беременности, рассчитать дату родов, а также вовремя обратиться к врачу при нарушениях цикла.