Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Мучает бессонница, что делать?Здравствуйте, мне 21год, девушка, меня мучает бессонница, уже три дня не могу уснуть совсем. Только начинаю засыпать, вздрагиваю и весь сон проходит и так всю ночь. Не нервничаю, всегда ложусь в одно время спать, режим не сбиваю. Подскажите пожалуйста что делать |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для нормализации сна полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. |
|
👍 0 👎 |
Может ли это быть связано с эндокринной системой? |
|
👍 0 👎 |
Добрый день! На основании Вашего описания предполагать эндокринную патологию особых оснований нет. Советую посетить врача невролога. |
|
👍 0 👎 |
Данных за эндокринную патологию по приведенному описанию нет. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
когда снег или дождь у меня бессонница начинается почему
|
|
👍 0 👎 |
Жалоба на бессонницу
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 +1 👎 |
Как наладить сон?
|
|
👍 0 👎 |
Какое препарат посоветуете от бессонницы?
Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
|
|
👍 +1 👎 |
Как принимать лекарство?
Здравствуйте,мне поставили астено невротический синдром,назначили миртозапин в дозировке 15мг на 3 месяца,пропил его почти 2 месяца и уменьшил до 7.5,через пару недель отменил совсем.началась жуткая бессонница в течении двух недель.решил продолжить прием миртазопина так как прошел не весь курс.подскажите в какой дозировке его принимать сейчас?к неврологу… |
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.