Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Набор мышечной массыЗдравствуйте! Можно ли прибовлять мышечную массу с малым приемом белков а делать упор на углеводы и жиры! Спасибо
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Самое главное - правильный режим тренировок, лучше подобранный специалистом. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием белка.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Нет. Только правильно,рационально построечная диета будет способствовать набору массы. Читайте планы занятий и рацион питания Вейдера,это вам непременно поможет в занятиях . Нет смысла что либо придумывать. Углеводы,особенно простые ,следует употреблять в ограниченном количестве
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ди использовать сухое молоко для набора мышечной массы?
можно использовать сухое молоко место протеина для набора мышечной массы
|
|
👍 0 👎 |
Наращивание мышечной массы
Здравствуйте! Я молодой человек, 20 лет. Занимаюсь любительским бодибилдингом/фитнесом. Хочу нарастить мышечную массу. Сдал анализы на некоторые гормоны. (результаты ниже) Лекарств не принимаю, кроме легалона для снижения АЛТ. Анализы сдал с утра, натощак. В анализах мочи и крови все показатели в норме, кроме эритроцитов (5,34 х10^12/л), средней концентрации… |
Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения
Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.|
👍 0 👎 |
Подскажите здоровую норму килокалорий в день
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 24 года.
На данный момент я занимаюсь сбросом лишнего веса и приведением своего тела в форму (лишнего веса у меня немного, я вешу 50,5кг. при росте 154). Занимаюсь спортом интенсивно 3 раза в неделю. Последним временем начала считать КБЖУ. Пожалуйста, подскажите здоровую норму килокалорий в день, а также соотношение… |
|
👍 0 👎 |
Как набрать вес?
Что нужно пить,чтобы набрать вес?
И чтобы не было побочных действий
Мне 18 лет
|
|
👍 0 👎 |
Беременность 33 недели, маловодие, низкие показатели белка и ферритина
добрый вечер. беременность 33 недели! сегодня поставили маловодие 8.5, ребёнок маленький не ростёт 1500кг и окружность животика ребёнка отстаёт на 2 недели, есть повод для волнения? какие мои действия, что кушать что бы ребёнок вырос? у меня самой живот очень маленький. белок в крови ниже нормы и ферритин упал до 13 принимаю ферлатум фол по 1 шт.
|
Читайте также
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения
Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.
Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов
После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.