Добрый день у меня болит голова и плечи насморк температуры нет это грип?

Здравствуйте. Скорее, речь о вирусной инфекции, риносинусите. Нос можно промывать минеральной водой 2-3 раза в день. Применение сосудосуживающих капель возможно по необходимости, но курс не должен быть более 3-5 дней, поскольку свыше этого срока высока вероятность негативного влияния препарата на слизистую оболочку носа и развитие привыкания. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном (не менее 2-2,5 литра в день). Желательно выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови (уточнение наличия и степени воспалительных изменений), показаться ЛОР врачу очно.

Здравствуйте. Вероятнее всего имеет место развитие инфекции. Кагацел или амиксин, чай с имбирем и лимоном,промывать нос солёной водой. Массаж шейно-воротниковой зоны,приём наклофена или нимесила. Приём антигистаминного препарата. Это вполне достаточно для восстановления самочувствия.