Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Не могу похудетьЗдравствуйте, я очень хочу похудеть,но не могу справиться с ленью и постоянно думаю о еде,поправилась после родов на 25 кг.
Из за этого напряжения постоянно нервничаю,скандалю с мужем,ругаюсь на ребёнка.
Девушка 20 лет.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте Ксения! Основной принцип любого похудения - количество энергии, употребляемой с пищей, должно быть меньше количества энергии, которое тратится в процессе жизнедеятельности. Поэтому процесс снижения веса должен включать в себя сочетание ограничения в еде (диету) и увеличение расхода энергии (динамические физические упражнения). Чтобы преодолеть негативные ощущения от процесса (чувство голода), лучше этим заниматься вместе. На этом принципе основаны клубы и групповые занятия для желающих похудеть.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
хочу похудеть
|
|
👍 0 👎 |
Почему я не могу поправиться?
Добрый день. У меня такой вопрос. Мне 22, рост 164 вес, на данный момент 42. Всю жизнь была худой, мой вес 45. Поправилась только во время беременности, была 56. Но после родов снова вернулась в свой вес. Но вскоре снова похудела и сейчас не 45, а 42 кг. Кормлю грудью, кушаю почти все, на диетах не сижу. Почему не могу поправится не знаю. Аппетит есть.… |
Консервативное лечение варикозного расширения вен
Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.|
👍 +1 👎 |
Можно ли при беременности похудеть?
Здравствуйте! Можно ли при беременности похудеть и как бороться с сильным чувством голода, что бы не набирать вес? Мне сложно худеть. Да если буду вообще ничего не есть начинает болеть живот. И есть одна проблема, как бы я не двигалась, не потела или бегала и прыгала, даже танцевала я никогда не худею. Единственный способ для моего веса это целый день ничего не есть. Но при беременности это делать тяжело
|
|
👍 0 👎 |
Худеем после родов: как вернуть былую стройность
Добрый день.Помогите пожалуйста во время беремености поправилась и после родов похудела но счас тело мягкая и весить хочу на 5-6 килограмов похудеть.
|
|
👍 0 👎 |
Как похудеть?
здравствуйте, подскажите,а есть какие нибудь хорошие таблетки для снижения веса?мой вес 72 хочу где-то 65 . Рост 172 .
|
Читайте также
Продукты, которые любит печень
Испытывая проблемы со здоровьем, мы обычно горестно сетуем на сумасшедший ритм жизни, при этом, как правило, совершенно не задумываясь о том, что большинство малоприятно складывающихся обстоятельств - прямое следствие нашего отношения к себе и образу своего бытия.
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?
Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.