Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Не могу уснутьЗдравствуйте , меня зовут Глеб мне 14 годиков , у меня такая проблема уже 3 день не могу уснуть до этого засыпал в 4 и просыпался в 15:00 возможно нарушил сон. Помогите пожалуйста что делать ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. У вас произошёл сбой графика . Необходимо ложиться не позже 23.00, подъем в 7.00. Если проблема с засыпанием ,примите 1/2 таблетки амитриптиллина за 30-40 минут до отбоя. Выключитькомп за 2 часа до отбоя, не употреблять крепких напитков(чай,кофе,алкоголь,энергетики). Непеменно приём пустырника форте в обед и вечером
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Амитриптиллин категорически не применим в этой ситуации, даже не рассматривайте такой вариант. Постарайтесь нормализовать режим, при затруднении засыпания можно принимать таблетку мелаксена на ночь. Поставьте себе будильника на более раннее время, тогда вечером легче будет заснуть. В течения дня - прогулки, физическая активность. За 1-2 дня войти в режим вполне возможно.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
здравствуйте, у меня бесонница я сплю по 2-3 часа в сутки и так уже 4й день что мне делать??
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Бессоница.сплю через сутки
|
Таргетная терапия в лечении рака
Как врачи и ученые научились прицельно бороться с злокачественным новообразованием: рассказывает простыми словам врач-онколог|
👍 0 👎 |
Плохо сплю
1.5 года не могу нормально спать.Просыпаюсь ночью постоянно или вообще не могу уснуть и засыпаю только под утро.Когда пытаюсь уснуть то,просто ворочаюсь. Девушка 17 лет
|
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит бессонница
41 год...бессоница более 2 лет
|
|
👍 0 👎 |
Проблема с засыпанием
Когда я ложусь немного поздновато спать . При засыпании со мной что то происходит , даже не объяснить . Как будто организм останавливается в частности сердечная область и я подскакиваю от страха .после этого немного пульсирует тело . Мучаюсь от 30минут до 1:30 потом как то вырубаюсь . Что это может быть подскажите пожалуйста
|
Читайте также
Уход за кожей зимой: защита, питание и увлажнение
Как нужно ухаживать за кожей зимой, чтобы избежать сухости и шелушений? Средства для питания нежной кожи губ. Рецепты натуральных питательных смесей.Таргетная терапия в лечении рака
Как врачи и ученые научились прицельно бороться с злокачественным новообразованием: рассказывает простыми словам врач-онколог
Красота и молодость: пептиды в косметике
Действительно ли косметика, содержащая пептиды, продлевает молодость? В этом разбирался MedAboutMe.
Что подарить для красоты и здоровья: обзор подарков для любого повода
Хотите, чтобы подарок был и красивым, и полезным? Наш обзор подарков для красоты и здоровья для любого повода.