Что делать когда не могу сделать глубокий вдох и при этом зивнуть?

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для уточнения ситуации стоит обратиться на консультацию к неврологу для уточнения диагноза и подбора лечения. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), минимизировать стрессы.

Здравствуйте. Непременно выполните снимки шейно-грудного отдела позвоночника, исследование сосудов головы и шеи. Массаж указанных отделов, прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Непременно выполнение гимнастики для шеи, упражнения лечебной физкультуры. Этого вполне достаточно для восстановления самочувствия. Не откладывайте проведение исследований и начало проведения терапии