Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Норма весаздравствуйте , у меня рост 168 и вес 75 это нормально
?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Индекс массы тела несколько превышает норму. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вполне нормально то,что вас устраивает. Активное похудение может привести к большим неприятностям . Соблюдайте режим питания ,не злоупотребляй простыми углеводами. Очень правильно-посещение спортзала,дабы у вас не просто 75кг было ,а 2/3 мышечной мыссы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Норма веса
Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Не могу похудеть
Не могу похудеть
|
Поддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?
Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов|
👍 0 👎 |
Похудение
Здравствуйте,на сколько килограмм можно похудеть за месяц если употреблять 1000 калорий в день?Вес 58 рост 162
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
Здравствуйте, как быстро можно
Похудеть. Мой вес 55
|
|
👍 −1 👎 |
Откладывается жир
Здравствуйте! Меня зовут Марет! Мне 23 года! У меня есть пробл4мные места, стал откладываться немного жир на талии, и живот стал повисать! Очень боюсь растолстеть и получить ожирение! Какой рацион питания мне начать! и что сделать чтоб ускорить испарения жира в этих местах! какие упражнения? Спасибо
|
Читайте также
Липосомальный ретинол: революция в уходе за кожей без раздражения
Почему липосомальный ретинол лучше обычного: научное объяснение от экспертовПоддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?
Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.