Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Норма весаздравствуйте , у меня рост 168 и вес 75 это нормально
?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Индекс массы тела несколько превышает норму. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вполне нормально то,что вас устраивает. Активное похудение может привести к большим неприятностям . Соблюдайте режим питания ,не злоупотребляй простыми углеводами. Очень правильно-посещение спортзала,дабы у вас не просто 75кг было ,а 2/3 мышечной мыссы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Норма веса
Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Не могу похудеть
Не могу похудеть
|
Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача|
👍 0 👎 |
Похудение
Здравствуйте,на сколько килограмм можно похудеть за месяц если употреблять 1000 калорий в день?Вес 58 рост 162
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
Здравствуйте, как быстро можно
Похудеть. Мой вес 55
|
|
👍 −1 👎 |
Откладывается жир
Здравствуйте! Меня зовут Марет! Мне 23 года! У меня есть пробл4мные места, стал откладываться немного жир на талии, и живот стал повисать! Очень боюсь растолстеть и получить ожирение! Какой рацион питания мне начать! и что сделать чтоб ускорить испарения жира в этих местах! какие упражнения? Спасибо
|
Читайте также
Какие болезни скрываются за болью в суставах?
Страдаете от боли в суставах? Узнайте, на какие болезни могут указывать такие симптомы.Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача
Дачный азарт: чем опасен весенний выезд на дачу?
Весеннее тепло так и манит нас отправиться на дачу. Чтобы такая поездка способствовала отдыху и хорошему настроению, необходимо помнить несколько простых правил.
Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?
Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?