Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Норма весаздравствуйте , у меня рост 168 и вес 75 это нормально
?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Индекс массы тела несколько превышает норму. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вполне нормально то,что вас устраивает. Активное похудение может привести к большим неприятностям . Соблюдайте режим питания ,не злоупотребляй простыми углеводами. Очень правильно-посещение спортзала,дабы у вас не просто 75кг было ,а 2/3 мышечной мыссы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Норма веса
Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Не могу похудеть
Не могу похудеть
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Похудение
Здравствуйте,на сколько килограмм можно похудеть за месяц если употреблять 1000 калорий в день?Вес 58 рост 162
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
Здравствуйте, как быстро можно
Похудеть. Мой вес 55
|
|
👍 −1 👎 |
Откладывается жир
Здравствуйте! Меня зовут Марет! Мне 23 года! У меня есть пробл4мные места, стал откладываться немного жир на талии, и живот стал повисать! Очень боюсь растолстеть и получить ожирение! Какой рацион питания мне начать! и что сделать чтоб ускорить испарения жира в этих местах! какие упражнения? Спасибо
|
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.