👍 0 👎 |
Нормально ли это?Здравствуйте. Я пару недель назад ночью проснулась и долго ворочалась, не могла заснуть. Услышала, что мне муж кое что сказал. Ответила ему. Он у меня переспросил и сказал, что до этого ничего не говорил, что у меня глюки. Раньше такого не было. Теперь думаю, нормально ли это? Может просто приглючило, потому что сонная была? Или к врачу нужно?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, в состоянии перехода от сна к бодрствованию мозг не совсем объективно воспринимает реальность, и такие эпизоды возможны. Постарайтесь просто улучшить ночной сон. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Не исключено что вы находились на первой стадии сна.В этот период вполне может любой шорох трансформироваться в "что то сказал" и вы будете в этом совершенно уверены. Не следует акцентировать на этом внимание.Принимайте пустырник форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой.Это поможет вам иметь нормальный сон.
|
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница
здравствуйте меня беспокоит бессонница.
|
👍 0 👎 |
Вздрагиваю во время сна
Добрый вечер! Во время сна стало сильно вздрагивать и от этого просыпаюсь,что этого может быть?
|
👍 0 👎 |
Почему снятся кошмары
Почему вот уже 3 месяца в одно и то же время(3-4 ночи)мне снятся кошмары и я каждый раз просыпаюсь?
|
👍 0 👎 |
Может ли появится бессоница из-за бодрствования ночью ?
Здраствуйте, может ли появится бессоница из-за бодроствавания ночью ?
|
👍 −1 👎 |
Писк во время засыпания, что мне делать?
Меня часто беспокоит странный сон, в том смысле что когда я уже прямо засыпаю тело начинает спать а мозг нет и поэтому я не могу двигаться, всё это сопровождается странным писком который постепенно нарастал. Что со мной будет и что мне делать?
|