Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Нормально ли это?

Здравствуйте. Я пару недель назад ночью проснулась и долго ворочалась, не могла заснуть. Услышала, что мне муж кое что сказал. Ответила ему. Он у меня переспросил и сказал, что до этого ничего не говорил, что у меня глюки. Раньше такого не было. Теперь думаю, нормально ли это? Может просто приглючило, потому что сонная была? Или к врачу нужно?
Пользователь

202 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, в состоянии перехода от сна к бодрствованию мозг не совсем объективно воспринимает реальность, и такие эпизоды возможны. Постарайтесь просто улучшить ночной сон. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Не исключено что вы находились на первой стадии сна.В этот период вполне может любой шорох трансформироваться в "что то сказал" и вы будете в этом совершенно уверены. Не следует акцентировать на этом внимание.Принимайте пустырник форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой.Это поможет вам иметь нормальный сон.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Беспокоит бессонница   2 ответа

здравствуйте меня беспокоит бессонница.
2 июл 2019 22:45
 
👍
0
👎

Вздрагиваю во время сна   2 ответа

Добрый вечер! Во время сна стало сильно вздрагивать и от этого просыпаюсь,что этого может быть?
22 янв 2019 21:52
 
👍
0
👎

Почему снятся кошмары   2 ответа

Почему вот уже 3 месяца в одно и то же время(3-4 ночи)мне снятся кошмары и я каждый раз просыпаюсь?
12 апр 2020 05:07
 
👍
0
👎

Может ли появится бессоница из-за бодрствования ночью ?   1 ответ

Здраствуйте, может ли появится бессоница из-за бодроствавания ночью ?
18 май 2022 20:03
 
👍
0
👎

Писк во время засыпания, что мне делать?   2 ответа

Меня часто беспокоит странный сон, в том смысле что когда я уже прямо засыпаю тело начинает спать а мозг нет и поэтому я не могу двигаться, всё это сопровождается странным писком который постепенно нарастал. Что со мной будет и что мне делать?
14 окт 2019 06:53