Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Обсессивно-компульсивное расстройствоЗдраствуйте ! Мне нужна ваша помошь. Я заболел с ГОКР (это разновидность обсессивно-компульсивного расстройство) в 27-29декабря 2016 года, после болезни намного лучше чувствую себя и до сих пор не полностью излечился. Как мне бороться с этим можете помочь ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Рассматривайте любую ситуацию как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание, интересная работа и/или учеба и досуг. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Действует ли ОКР на подсознание во время сна?
Здравствуйте. Уже долгое время страдаю обсессивно-компульсивным расстройством. С недавнего времени стала плохо спать, а теперь снятся кошмары, в которых сбываются обсессии. Посреди ночи проснулась с одышкой и страхом, а после этого ещё несколько раз за ночь просыпалась. Скажите, действует ли ОКР на подсознание, во время сна? Или что это происходит?
|
|
👍 0 👎 |
Тревога, беспокойство, плохая память
Здравствуйте, мне 24 года, кажется что я схожу с ума, у меня сейчас сильная тревога весь день сопровождающаяся двигательным беспокойством, я не могу усидеть на месте, хожу по квартире постоянно, трясу ногами когда сижу и долго усидеть не могу, я уже прочитал в интернете что это актазия и что это бывает при шизофрении + что-то с памятью, каждые несколько… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Навязчивые движения, музыка в голове, боль выше груди
Здравствуйте, мне 26 лет. В 6 лет я выпил известки, перемешав с молоком, но вылечился и как-то не обращал внимания, но у меня ощущение, что это повредило мою нервную систему. Я, сам не замечая, со школы у меня начались появляться глупые привычки - это щупать себя за голову, к примеру, ну, их очень много было, в голове постоянно фоновая музыка, ну к… |
|
👍 0 👎 |
Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?
Основные симптомы невроза, невротических расстройств
|
|
👍 0 👎 |
Делаю часто глубокий вдох при стрессе
Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.