Здравствуйте, у меня такая проблема, очень быстро толстею, сидел на диете 1 месяц бросил 8 кг, потом снова начал кушать через месяц набрал 10кг что мне делать

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Непременно посетите диетолога, составьте меню и строго придерживайтесь его.Непременно посещение спортзала, активный образ жизни. Ежели вы не станете соблюдать правила пищевого поведения, не измените образ жизни, у вас так и будет "гулять "масса тела. По вашему сообщению можно предположить что иных жалоб на состояние здоровья нет, стало быть выполнив рекомендованные мероприятия, вы получите прекрасный результат

Здравствуйте! Я правильно понимаю, что вы сначала месяц "голодали", похудели, а потом стали есть все снова и опять набрали? тогда очевидно, что вы снова набрали вес. Необходимо придерживаться принципов здорового питания постоянно. это не значит голодать, но кое от чего придется отказаться. Убрать булки, сдобу, сладости, печенье, жирное, жареное, фастфуд. Кроме того, стоит дозировать физические нагрузки, физкультура, прогулки, бассейн. Посетите терапевта и эндокринолога для диагностики причин лишнего веса.