Чем можно заменить сахар. Я хочу больше не употреблять сахара. Так я хочу знать если мне очень сильно захочется сахара, что я могу есть или пить , чтобы больше не захотелось сахара?

Здравствуйте. Полностью отказываться от сладкого не нужно, достаточно употреблять рационально, в малых количествах. Вместо обычного сахара можно употреблять фруктозу. Снижают потребность в сладком витамины, содержащие хром.

Здравтсвуйте. Съеште конфету либо шоколадку. Сахар входит ,практически ,в состав всех продуктов. Ежели вы решили отказаться от употребления только оазвесного сахара,ради Бога,жтотне принесёт ущерба. Его можно заменить фркуктозой,стевией. Правда,это намного дороже.

я имел в виду искуственный сахар(пирог, конфеты, мороженое и все такре), в этот список не входит природный сахар(фрукты).

Не совсем понятно. Если вас не устраивает сахарозаменитель,что может быть проще, употребляйте только сахар (свекольный либо тростниковый

Я имею в виду что буду употреблять только фрукты. А конфеты и пирожное употреблять не буду.