Почему после отказа от кофе чая колы и шоколада (все что содержит кофеин) я начал сильно набирать вес?

Здравствуйте. Возможны различные причины. Кофе, например, снижает аппетит, и если пить его без сахара, может способствовать снижению массы тела. Зеленый час улучшает метаболизм. Но возможны и несвязанные причины. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Непременно посетите диетолога,разработайте меню соответственно вашей нагрузки. Отказываться от шоколада, ну это ваше право, это вкусно и очень полезно(разумеется хороший шоколад). Непременно выполните исследование клинического анализа крови, биохимического анализа крови. Ваша проблема будет непременно решена.Необходима физическая активность