Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +1 👎 |
Последние 2 года слишком сильно переживаюЗдравствуйте. В последнее 2 года стала замечать как слишком переживаю. Когда иду на учебу или относить документы начинаю трястись, сердце колотится, ноги ватные. Возможно это всё можно списать на волнение? Но уж очень плохо я себя чувствую
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Да, вегетативная дисфункция и тревога могут так проявляться. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно прием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой. Массаж шейно-воротниковой зоны, дарсонваль волосистой части головы. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение .Не откладывайте .Это в ваших интересах. Вполне возможно посещать занятия йогой, посещать спортзал. Это в значительной степени укрепит и тело и дух.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что нужно ещё сделать?
Здравствуйте. Мне 18 лет учусь на первом курсе.Столкнулась с такой проблемой мучаюсь уже несколько месяцев ничего не помогает. В голове бывает такое странное ощущение,кап толчок в голове длиться секунд 2-3 и проходит сразу страшно становиться и кружиться голова. Не давно сплю ночью и неожиданно как-будто в голове сжимается и начинается сердцебиение,чувство… |
|
👍 0 👎 |
Что можно попить при панических атаках?
что можно попить при панических атаках
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
Сильно чешется голова при волнении
Здравствуйте, когда я сильно нервничаю или переживаю о чём-то, у меня начинают чесаться голова и спина, чувствуются покалывания на коже головы, а также потеют ладони. Нужно ли пить успокоительные? Мужчина, 19 лет
|
|
👍 +1 👎 |
Склонность к волнению, тремор рук
здравствуйте. Я давно заметил что наблюдаю у себя тремор рук когда нахожусь в обществе , спокойно идти по городу я не могу , так как ноги начинают "ослабевать" появляется затрудненное дыхание и сильно волнуюсь, нервы словно на пределе. Что это такое ? раньше такого не замечал, Кому мне обратится?
|
|
👍 0 👎 |
Панические атаки, как можно с ними бороться?
Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.