👍 0 👎 |
Постоянно разговариваю во снеподскажите пожалуйста!! работаю водителем по 13-14 часов в сутки. домой прихожу и очень устаю. в последнее время жена говорит что я разговариваю восне. раньше это было редко а теперь раз через раз. подскажите как быть?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Начните с приема пустырника форте три раза в день с течение недели,затем в обед и вечером. Массаж шейно-воротниковой зоны, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2 раза в неделю.Этого вполне достаточно для крепкого здорового сна.Непременно решите вопрос с проведением отдыха,это крайне необходимо.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте! вы явно перерабатываете. Необходимо высыпаться, гулять на природе, хорошо питаться. Важно контролировать артериальное давление. покажитесь планово терапевту и неврологу. Скорее всего вы просто очень устаете и продолжаете "работать" во сне, разговаривая с людьми.
|
👍 −1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 29 лет. Врач поставил диагноз ВСД и ПА. Я вообще гипотоник , но когда волнуюсь давление поднимается. Скажите можно ли пить глицин? Хотя там написано, что при гипотонии нельзя. И чтобы вы посоветовали мне от бессонице?
|
👍 0 👎 |
Проблема с засыпанием
добрый день,меня зовут андрей когда ложусь спать и закрываю глаза проходит буквально 30 секунд и в моей голове пробигает сильнейщий импульс и я в прямом смысле вскакиваю на 5 точку помогите пожалуйста(когда не ложусь а чем то занят этого не происходит)
|
👍 0 👎 |
Может ли шейный остеохондроз мешать засыпать?
Добрый день,может ли шейный остеохондроз мешать засыпать?
|
👍 0 👎 |
Не спал три ночи, что мне делать?
Здравствуйте, я не спал две ночи и на третьей ночи тоже плохо спал. Скажите, пожалуйста, что мне делать.
|
👍 0 👎 |
Сны не дают выспаться
Мне очень часто снятся сны. Я как-будто проживаю в них какое-то время. Из-за этого я не высыпаюсь. Хоть рано лягу, хоть поздно. Встаю утром разбитая. Что делать?
|