Здравствуйте. Помогите советом .Назначена лечебная диета из за расстройства ЖКТ (дисбактериоз ) , в диете одни сплошные ограничения , то нельзя , другое нельзя . А на постных супах и овощах я не наедаюсь. Мой организм привык за столько лет насыщаться быстрыми углеводами . Т.е если я допустим к постному супу добавлю булочку сдобную с маслом , у меня придет чувство удовлетворения и насыщения , а если просто сделать допусти тоже второе на пару в виде гарнира и котлетки ,все равно не будет удовлетворения и насыщения хватит на час в лучшем случае . А потом опять буду ходить и заглядывать в холодильник. Как выдержать лечебную диету и оставаться сытой ? Дайте пожалуйста советы .

Здравствуйте. Попробуйте питаться чаще, чем раньше, вместо 3-разового питания, 5 приемов пищи, но более легких. Включайте разрешенную белковую пищу, например, отварное филе куриной грудки, паровой омлет — белок дает более стойкое насыщение.