Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Повышенная тревожностьЗдравствуйте. Боюсь оставаться дома одна ночью. начинается дрожь в нутри тела и подергиваются конечности. сильное беспокойство и страх что со мной что то случится. Постоянная слабость.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +3 👎 |
Жалобы на повышенную тревожность
Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
|
|
👍 0 👎 |
Как справиться с паническими атаками?
У меня часто панические атаки, как справиться с ними самостоятельно? Травы, таблетки, йога, книги?? Нет времени на походы в поликлинику, да там такое и не лечат наверное
|
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.|
👍 0 👎 |
Стоит ли принимать Фенибут для подавления агрессии, тревожности?
Стоит ли принимать "Фенибут"? До этого я принимала "Деприм", но, к сожалению, он не помог, стало только ещё хуже. У меня слишком много агрессии, повышенная тревожность, беспокойный сон. Хотелось бы это все подавить, успокоить.
|
|
👍 0 👎 |
С чем это может быть связано?
повышенная тревожность, мнительность, частая смена настроения. с пмс период не совпадает. что это может быть?
появляется недоверие ко всем и всему, постоянно переживания по делу и без дела. сама это понимаю, но голова постоянно болит о надуманных проблемах. с чем это может быть связано?
|
|
👍 0 👎 |
Как избавиться от рвотного рефлекса?
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.