Говорят,что притренировке нужно питьь аминокислоты что бы не ттерять вес,это правда?Что такое аминокислоты?вредны ли они для организма?Стоит ли их употреблять?

Здравствуйте. Обязательным условием это не является, наоборот, прием препаратов имеет свои ограничения и обязательно должен согласовываться с врачом. Аминокислоты это элементы, из которых строятся белки, но получить необходимые микроэлементы можно и из сбалансированного питания, богатого животным белком (мясо, рыба, птица, молочные). Так же для достижения хороших результатов важен правильный режим тренировок.

Здравствуйте. Не советую. Если вы Правильно постройте занятия, рациональное питание. Рекомендую изучить рекомендации Вейдера. У него подробно изложен и план занятий и режим питания с примерным меню. Настоятельно рекомендую выполнить рекомендации, это в ваших интересах и совершенно Правильно. Приём препаратов , уверен , вам не нужен, если только вы не делаете стать мистер Олимпия.