Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Прием аминокислот при тренировках

Говорят,что притренировке нужно питьь аминокислоты что бы не ттерять вес,это правда?Что такое аминокислоты?вредны ли они для организма?Стоит ли их употреблять?
Пользователь

300 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Обязательным условием это не является, наоборот, прием препаратов имеет свои ограничения и обязательно должен согласовываться с врачом. Аминокислоты это элементы, из которых строятся белки, но получить необходимые микроэлементы можно и из сбалансированного питания, богатого животным белком (мясо, рыба, птица, молочные). Так же для достижения хороших результатов важен правильный режим тренировок.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Не советую. Если вы Правильно постройте занятия, рациональное питание. Рекомендую изучить рекомендации Вейдера. У него подробно изложен и план занятий и режим питания с примерным меню. Настоятельно рекомендую выполнить рекомендации, это в ваших интересах и совершенно Правильно. Приём препаратов , уверен , вам не нужен, если только вы не делаете стать мистер Олимпия.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Прием аминокислот   2 ответа

Здравствуйте, долго мучался из-за фурункулеза, полученного из-за сильного снижения иммунитета.Сам я спортсмен,занимаюсь легкоатлетическим многоборьем профессионально, был синдром перетренированности 1.5 года назад , после чего снижение иммунитета и фурункулез. Благополучно вылечился 1 месяц назад. Сейчас хочу начать пить
24 фев 2017 17:32
 
👍
0
👎

Спортивное питание   3 ответа

доброго времени суток. интересует правильный подход по употреблению спортивного питания. занимаюсь в силовыми упражнениями. цель - нарастить мышечную массу. 28 лет. как принимать протеин, креатин и аминокислоты сразу вместе? как принимать в тренировочные и дни отдыха?
4 фев 2017 21:40
 

7 способов уменьшить менструальную боль

Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?
👍
0
👎

Постоянная усталость   2 ответа

Беспокоят слабость, снижение работоспособности, постоянная усталость. Сдавала анализы на аминокислоты. 5 аминокислот(Аспарагин,Гидроксипролин,Серин,Таурин,Треонин, Триптофан) результаты ниже нормы. Еще 12 аминокислот - на нижней границе нормы. (например, Тирозин 0,8 при норме 0,7-1,8) Как повысить уровень аминокислот в организме? К какому специалисту обращаться?
16 июл 2017 19:21
 
👍
+1
👎

Является ли протеин химией и вреден ли он здоровью?   2 ответа

является ли протеин химией ? и вреден ли он здоровью?
16 мар 2018 20:17
 
👍
0
👎

Генитальный герпес, ничего не помогает   8 ответов

Здравствуйте. У меня генитальный герпес. Все, что можно принимать от него, я принимал. Ацикловир, валтрекс, изопринозин..... 2-й месяц принимаю и мажу цитросепт капли на основе грейпфрута. Подпростыл - он и вылез снова. Два дня как начал принимать аминокислоту л-лизин. В это время он и вышел. Может, он вышел на фоне приема лизина? Что посоветуете? Устал от этого. Спасибо.
15 янв 2018 13:04
 

Читайте также

9 советов для здоровья суставов и костей

Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.

Я расту: 4 признака скачков роста у ребенка до года

Рост и вес детей до года: когда эти показатели резко возрастают и как распознать первые сигналы готовности.

10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах

Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.

Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?

Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов