Здравствуйте,мне 17 лет,последним временем стал присутствовать страх болезни начал сильно переживать по этому поводу,сложно заснуть и аппетит упал и часто делаю полный вдох,из-за плохих мыслей стает еще хуже,бывает еще дрожь без температуры и дневная сонливость

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.