Начались проблемы с дыханием. Не получается вдохнуть полной грудью, учащенное сердцебиение, головная боль и головокружения. Подскажите, как хотя бы временно бороться с этой проблемой, чтобы просто нормально спать

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Начните с проведения исследований шейно-грудного отделов позвоночника, суточное мониторирование, клинический анализ крови, уровень витаминов и микроэлементов крови. Непременно посетите невролога, терапевта. Самостоятельно вполне допустимо использование пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой вечером.