что делать чтобы не впадать в депрессию?

Здравствуйте. Это нередкая проблема в современном обществе, где большинство людей переживают информационный стресс, нередко одиночество, ложные цели. Главное понимание, что ситуация имеет выход и жизнь можно изменить в желаемую сторону. Важна интересная работа и учеба, наличие близкого человека - друга или семьи, полноценный отдых, достаточная физическая активность, правильное питание. Возможно обращение к психотерапевту.

Здравствуйте . Непременно найдите себе занятие, которое будет отвлекать вас от грустных мыслей. Работа- лучший лекарь. Приём пустырника форте в обед и вечером вам поможет в этом. Чай с Мелиссой и мятой. Выполнив рекомендации( возможны варианты ), вы отметите изменения в лучшую сторону

Здравствуйте! Самое лучшее средство от депрессии - это постоянное движение. Движение телом, мыслями, эмоциями. Только веселая музыка, зарядка по утрам, ежедневные прогулки и еженедельные вылазки на природу, спорт и физкультура (бассейн, ролики, бег, велосипед - не важно). Важно иметь любимое дело и увлечения. Плохо, если на работу вы хотите только из-за денег. Работу нужно любить! А еще каждому человеку нужна любовь и ласка (причем и дарить и получать). если нет второй половинки, то заведите котенка или собаку. Жизнь точно станет веселее. А вообще: не можешь изменить ситуацию - поменяй отношение к ней.