Здравствуйте.Вопрос диетологу.Ваше мнение о раздельном питании по Шелтону.

Здравствуйте. Диета имеет ряд спорных моментов с точки зрения физиологии, но она может быть эффективна для снижения веса, поскольку пища, поскольку менее вкусной пищи - без приправ, масла, соли, сочетания вкусов, человек скорее всего съест меньше. Соблюдение диеты имеет сложность ввиду большого количества правил и ограничений, но в целом не противоречит принципам здорового питания, употребление большого количества овощей однозначной пойдет на пользу и весу, и здоровью.

Здравствуйте. Прежде всего вы понимать, у всех "пищевых" теорий есть и противники и сторонники.Что то можно принимать, что то не совсем достоверно. Тем не менее , теория о сочетаемости продуктов может иметь место. Вреда она не принесет.Вы должны , также знать, что приступая к изменению привычного питания, вы должны провести исследование клинического , биохимического анализов крови, фиброгастроскопии.