Здравствуйте, мне 19 лет рост 187 вес 57кг, очень хочу набрать мышечную массу и в целом вес, также походить в зал, но вес идёт плохо, хотя проблем помимо почек никогда небыло.. Порекомендовали добавить к питанию спортивный гейнер. Хотел спросить, можно ли мне его пить (в умеренных количествах хотябы раз в день)? В детстве я болел пузырно мочеточниковым рефлюксом из-за которого были неоднократные обострения пиелонефрита, но мне все вылечили хирургическим путем и уже лет 11 почки не доставляют проблем, анализы у меня хорошие, моча в норме, функция почек сохранена, единственное креатинин на верхней границе нормы (в Гемотесте 100-103мкмоль при норме до 110, а в последний раз сдавал бесплатно в поликлинике и было 90мкмоль при норме до 97)
Может ли повышение белка + физическая нагрузка дать осложнение на почки?

Здравствуйте. Употребление белка и нагрузка может создать проблемы с почками, даже у здорового человека. Стоит проконсультироваться у терапевта, эндокринолога для уточнения причин низкой массы тела и определения тактики.