Здравствуйте, я слышал об ПТСР этом, но не думал что столкнуть с ним. В последнее время у меня сильно дрожат руки, сон нарушен и нервозность. подскажите пожалуйста что предпринять? Удачи в работе.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Вы не указали суть полученной травмы,давность ее,степень тяжести. Начать рекомендую с приема капель эдас 111. Непременно посетите психотерапевта в очном порядке,желательно с опытом работы в данной области. Не следует откладывать выполнение рекомендаций. Вполне возможно вам предложат медикаментозную терапию (после беседы с вами, осмотра). Непременно посещение занятий йогой, контрастный душ, аутотренинги.Комплекс мероприятий поможет вам достаточно быстро восстановиться.