Посоветуйте хорошие успокоительные , чтоб не спала на ходу ,валерьянка не помогает, в декрете , грудью не кормлю

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, он превосходит по эффекту валериану. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата, большинство успокоительных по рецептам. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Рассмотрите посещение занятий йогой, прием капель эдас 111.Прежде всего следует определить причину вашей нервозности, и по возможности устранить ее. В противном случае любой препарат будет эффективен только на время его приема. Подумайте и примите правильное решение . Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Ваша нервозность может негативно отразиться на развитии ребёнка.Мама всегда должна доброй и ласковой. Дети раннего возраста весьма чувствительны к любым переменам настроения.