При наличии сколиоза 1 степени (искривление 3-4 градуса) сколько см роста можно вытянуть, занимаясь упражнениями на растяжку или применяя массаж?

Здравствуйте. Вы не указали ваш рост, возраст и т.д. Совокупность описанных мероприятий может изменить рост на 1-2 см. Нужно иметь ввиду, что рост человека это не постоянная величина, он меняется в течение суток, в зависимости от образа жизни и т.д. Выполнение гимнастики и правильная осанка это в любом случае правильно. Стоит посетить ортопеда для получения рекомендаций. Желательно подобрать ортопедический матрас, посещать бассейн. может быть рекомендован корректор осанки.

Здравствуйте. Весьма интересный вопрос. Вы не предоставили , практически, ни каких данных. Посетите доктора с результатами снимков, вполне возможно вам предоставят подобную информацию( весьма сомнительно, но может быть). Ежели имеет место нарушение осанки, сколиоз, имеет смысл усердно заниматься исправлением данной проблемы, это весьма важно не только для см, но и для правильной работы ваших органов