спастический запор,какие фрукты можно? и какие каши разрешены

Здравствуйте. Строгих ограничений по фруктам нет, очень хорошо употреблять яблоки, груши, сливы. Каши можно есть овсяную, гречневую, нежелательна овсяная. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком. Стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения ситуации и подбора терапии.

Здравствуйте. Непременно начните с выполнения клинического и биохимического анализов крови.Что касается диеты-пища должна быть щадящей не только по набору продуктов но и по способу их приготовления. Исключите продукты вызывающие запоры , брожение.Непременно использовать первые блюда, из круп вполне допустимо все, кроме риса, каши должны быть слизистыми(размазня), не используйте рассыпчатые. По результатам исследований можно предположить суть ваших проблем и назначить терапию.Вполне возможен прием спазмолитического препарата,фермента, овесола