Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Страх темнотыЗдравствуйте, мне 15 лет,но я боюсь темноты,точнее мне постоянно мерещится,что там что-то ходит,у меня из-за этого проблемы со сном,я не высыпаюсь и так далее. наверно это из-за того,что я раньше любил смотреть ужастики поздно вечером. сейчас перестал и смотрю их редко, но все ровно проблемы не ушли. что можно сделать?? |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вопрос жизненный, тревога посещает людей в любом возрасте. Для облегчения состояния возможно назначение мягких успокоительных, например растительных. Стоит обратиться к неврологу. Целесообразна работа с психотерапевтом или психологом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Добрый день. Столкнулась с такой проблемой: не хочу вставать утром. Появилось это только с осени, летом достаточно легко и рано вставала. Сейчас могу уснуть в 23 часа и проспать до 10-11, слишком много часов сна и все равно будто не выспалась, не чувстую себя отдохнувшей. Не хочется никуда вставать, идти, но и лежать кажется плохим вариантом, есть дела.… |
|
👍 0 👎 |
Диагноз поставили без обследования
Здравствуйте. Сыну 17лет. В течении года проблемы со сном, не высыпается, сон иногда поверхностный. Из-за этого утомляемость. График нарушен, спать ложился в 24-01 часов. Пошел на прием к неврологу. Назначили Глицин и Магнелис В6. Пропили, сон нормализовался, высыпаетсЯ. Дополнительно пропили комплекс витаминов. Но меня насторожил диагноз который поставили.… |
Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?
Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.|
👍 0 👎 |
Жалобы на проблемы со сном
Здравствуйте! Уже пару недель проблемы со сном. Я начала много спать. Чувствую себя бодрой и полной сил, ощущения буд то не выспалась нет. Но всё ровно я хочу спать. За целый день я могу не устать, как физически так и морально, но всё равно я могу поспать днём и примерно к 10 часам вечера захотеть спать и ещё встать не с утра а ближе к обеду. Встаю… |
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Доброго времени суток. У меня проблемы со сном, я без проблем засыпаю в 00:00 или же в час ночи, но каждый день просыпаюсь к 5ти утра, это меня напрягает, потом днем где-то в 14:00 15:00 я засыпаю на 3 часа и так уже третий день. Я хочу нормальны высыпаться, но автоматический просыпаюсь к 5ти утра.
|
|
👍 0 👎 |
Сплю по 18 часов в сутки, посоветуйте что-нибудь
мне 18 девушка. уже полгода не могу решить проблему со сном. я сплю по 18 часов в сутки, а так как у меня университет у меня пропуски и неуспеваемость потому что я постоянно сплю и никак не могу выспаться. хотя до осень прошлого года я могла поспать 4 часа и все было прекрасно но как только переехала и начался университет все нарушилось. пью метионин но вообще нет результатов. можете что то посоветовать?
|
Читайте также
5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов
Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме
Клеточные технологии в современной пластической хирургии
Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты
Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить
Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe
Рак молочной железы: 11 мифов о болезни
Пройдите тест и проверьте риски выявления рака молочной железы