Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как справиться с тревожностью и бессонницей?Зуд и жжение, покалывание в основном шея и руки, ощущение паутины на лице и волос на языке. Всё это началось после сильного стресса три месяца назад. А бессонница и тревожно состояние уже много лет после перенесены стрессов и болезней. Сама дважды лечилась в онкологии. Подскажите пжл как полечить. Мне 72 г.. Татьяна Николаевна. |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Тревога и бессонница
|
|
👍 +3 👎 |
Беспокоит тревожность
Здравствуйте, меня беспокоит моё тревожное состояние. Уже около 3-ёх лет я испытываю панические атаки, так же присутствуют стрессы и депрессия, появился сильный гнев, раздражительность, бессонница, плаксивость,обидчивость, страх,паранойя, навязчивые мысли которые сводят с ума. Бывает так, что приходится заставлять себя есть, и после того, как по ем,… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Могу ли я как-то сама себе помочь?
Здравствуйте, сил нет, посоветуйте, что делать. Была паническая атака, бессонница, тревожность. Была психотерапевта. Прописал атаракс. Пропила, пока пила было полегче. Сейчас па нет, но переодически волнение, тревожность, пульс повышается. Сегодня практически не спала. А если спала, то поверхностно. Чем больше себя заставляла спать, тем больше организм… |
|
👍 0 👎 |
Что делать?
страх рака легких..на языке появился белый налет (может из-за гастрита, который время от времени обостряется). но зачем-то полезла гуглить этот симптом в интернете и увидела, что свидетельствуем также об патология почек и легких.. загналась сразу. у меня бывают покалывания/простреливает в груди и спине (в гоудном отделе), тяжеть, поверхностное дыхание… |
|
👍 0 👎 |
Какой препарат пропить при треморе и скачках давления?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.