что делать если у беременной лезут всякие мысли перед сном и под вечер становиться плохо с нервами ?пила пустырник и ромашку не помогает .

Здравствуйте. Большинство препаратов при беременности противопоказано. Возможен прием валерианы в таблетках, гомеопатического препарата Тенотен. Назначения стоит согласовать с лечащим врачом. Так же помогает чувствовать себя спокойнее дыхательная гимнастика (замедленное дыхание на выдохе), упражнения на релаксацию Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом.

Здравствуйте. Непременно ванны с добавлением лаванды, приём пустырника форте в обед и вечером. Непременно под контролемАД, так как пустырник способен снижать АД. Непременно прогулки, чай с Мелиссой и мятой. Выполнение рекомендаций позволит вам успокоиться. Не следует пить кофе, крепкий чай, употреблять экстрактивные продукты. Как правило, действие начинает проявляться на 3-5 день приёма.

а мяту разве можно беременным ?

Категорически нельзя использовать эфирное масло мяты.

Здравствуйте! Беременные женщины - практически все так переживают и думают много о беременности и родах. Кончено, это непростое время, небольшой переломные момент в жизни. Особенно, если ребёнок будет первый. постарайтесь смотреть на вещи позитивно, больше гулять, быть ближе к природе. Думайте о малыше позитивно, представляйте, как вы гуляете, как вы его кормите, какой он будет внешне. Мысли материальны, мы можем притянуть к себе как радость, так и проблемы. Займитесь рукоделием, свяжите пинетки, вышейте картину крестом для украшения детской, смотрите мультфильмы, слушайте детские колыбельные песни. Все это очень успокаивает.