Плохо спала не было сил давление на правой руке 148 на 97 на 63 на левой руке 132 на 93 на 65

Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст, привычные цифры артериального давления, как часто повышается, принимаете ли вы гипотензивные препараты.
Необходима очная консультация терапевта. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови (в том числе фракции холестерина, глюкозу), суточное мониторирование артериального давления, электрокардиограмма, УЗИ почек и почечных сосудов. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Необходим подбор гипотензивной терапии, проведении курса баротерапии. Важно уделить внимание нелекарственному лечению, достаточно ходить пешком, употреблять меньше соли (обычную соль можно заменить на соль с пониженным содержанием натрия), исключить чай и кофе, поддерживать нормальную массу тела, минимизировать стрессы.