Здравствуйте! Резко заболела поясница после виса на брусьях . Особенно болело на левой стороне ягодицы , где « косточка», как будто зажимает нерв что-ли. Сам не пойму. Не знаю, как сказать точно, но низ спины болит, похрустывает как-то, есть ощущение , что хочется как-то выпрямить все и « поставить на место». Спина , в принципе, как то напряжена, когда стою, особенно.Как-то позвонки или мышцы напрягаются, что-ли . Уже ощущение что не только низ спины, а вся спина напрягается как-то. ( может это уже психосоматика, волнение)
Стараюсь сейчас уменьшить активность , мажу гель для спины . Очень переживаю . Может ли это пройти само? Надеюсь, ничего серьезного нет. Помогите, пожалуйста.