Плаксивость Здравствуйте. Мне 20 лет, я могу расплакаться в любой момент. Что бы это значило? Это уже месяц у меня.

Здравствуйте. Причиной может быть стресс, переутомление Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Непременно следует начать прием капель эдас 111(повысит стрессоустойчивость), затем прием настойки радиолы розовой(значительно улучшит настроение, работоспособность). Проведение суггестивной терапии,аутотренинга. Посещение занятий йогой будут весьма полезны. не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение. Выполните исследование уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы в плановом порядке.