Здравствуйте, беспокоит хроническая боль в плечах(~1 год) , при жизни без спортивной какой либо деятельности проявляется не часто, но при занятии спортом(подтягиваниях, отжиманиях) дает о себе знать. К врачу не ходил, думал обеспечить отдых и само пройдёт. Раньше плечи болели даже при намыливании рук, головы. Повредил при неправильном выполнении подтягиваний за спину и разводок гантелей лёжа, тренировался дома. Боль именно в плечах, никуда не отдаёт

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к ортопеду на прием очно для осмотра По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру

Здравствуйте.Непременно выполнить снимки шейного отдела позвоночника и плече-лопаточного сустава,узи этой области.Непременно прием наклофена, комбилипена, пластырь вольтарен или гель вольтарен.Физиотерапия(электрофорез с новокаином и гидрокортизоном,дарсонваль).Массаж. Исключить активные физические нагрузки.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Это верное решение и в ваших интересах.