здравствуйте, как правильно расчитать свой минструальный цикл и овуляцию?

Здравствуйте. Менструальный цикл считается с первого дня менструации. С началом следующей менструации начинается новый цикл. Овуляцию можно рассчитать по календарю самостоятельно или сделать это с помощью приложения для смартфона. Она обычно происходит за 14 дней до первого дня следующей менструации. Можно рассчитать её с помощью теста на овуляцию, его можно приобрести (заказать) в аптеке. Когда планируется зачатие ребёнка, достаточно регулярной интимной жизни раз в 2-3 дня, тогда овуляция точно будет перекрыта.

Здравствуйте.Если вы знаете продолжительность цикла, определить примерную середину совершенно не сложно.В это время должна наступать овуляция. Цикл начинается с первого дня кровотечения.Расчет не представляет сложности. На приеме у гинеколога вам предложат календарь,дабы вы не забывали .Вполне возможно скачать в свой телефон график.Данные всегда будут под рукой. При желании всегда можно найти необходимую информацию. Подумайте,как вам удобно и примите правильное решение.