При наклонах голову влево-вправо-назад хруст. Ощущение что сейчас что-то оторвется. Что это может быть? Фаз. Нагрузки каждое утро. Умеренные. Ад в норме.

Здравствуйте. Возможно, речь об остеохондрозе. Вам стоит выполнить снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях, с результатами обратиться к неврологу. Полезна гимнастика для шеи, курсами массаж, стоит подобрать ортопедическую подушку.

Здравствуйте. Непременно массаж шейно- грудного отделов позвоночника, наружно используйте вольтарен гель, гимнастика доя шейного отдела( написание прописных букв, медленно). Как правило, этого бывает достаточно.

Причиной хруста может быть недостаточная выработка внутрисуставной жидкости в межпозвонковых суставах и/или мышечный спазм, затрудняющий движение в суставах. При недостаточной эффективность перечисленных мероприятий можно обсудить с врачом прием хондропротекторов, курс витаминов группы В. Важно избегать перегрузки шейного отдела во время статических нагрузок, при работе за компьютером регулярно делать перерывы, сидеть в правильном положении, кресло должно быть с подголовником для возможности периодического отдыха.