Здравствуйте! Хотелось бы узнать о таком лекарстве, как тенотен. В последнее время стала замечать, как много стресса навалилось (по поводу учебы, работы), могу начать дрожать, сердцебиение учащается. Возможно это просто волнение? Хочу узнать, как можно избавиться от этого. Заранее спасибо!

Здравствуйте. Тенотен гомеопатический препарат, достаточно мягкий, без серьезных побочных эффектов, прием лучше согласовать с неврологом на очном приеме. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.