Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как справиться с депрессией?

Как справиться с депрессией?

Как справиться с депрессией?
как справиться с глубокой депрессией, если на меня давит общество, а возможности уехать нет???
Ответы
Здравствуйте. К сожалению, это нередкая проблема. Главное это понимание, что ситуация имеет выход и жизнь можно изменить в желаемую сторону, есть люди, которые готовы Вам помочь. Стоит обратиться к психотерапевту на консультацию, начать психотерапевтическую работу. Возможно назначение растительных препаратов для нормализации настроения, например деприма. Так же важна интереснаяработа и учеба, полноценный отдых, достаточная физическая активность. Это поможет улучшить качество жизни. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Если у вас нет возможности изменить мир, придется меняться самому.Начните с приема фенибута утром, пустырника форте в обед и вечером. Посещение спортзала, занятий йогой. Исключить просиживание у монитора, вовсе исключить. Читайте книги, учите стихи,пишите письма в бумажном варианте (не смс,и не в мессенджерах).Вот вам алгоритм ваших действий. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3296 человек!