👍 +1 👎 |
Постоянно сглатываю слюну, кажется, громкоЗдравствуйте, беспокоит следующая проблема. Уже почти полгода. Постоянно сглатываю слюну, причём, мне кажется, очень громко, что все слышат. Работаю в офисе, и мне не по себе находиться там, стыдно перед людьми. Причём самое странное то, что сглатываю я далеко не всегда... В одиночестве и при общении с некоторыми людьми этого не происходит, пока я не подумаю об этом. Надеюсь на вашу помощь.
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Вероятно, имеется тревожность, а сглатывание слюны это одно из проявлений. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее сглатывать реже и хотя бы не так остро это воспринимать. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Тревожность, страх, что подумают люди
Необъяснимая тревожность порой. Она происходит ниоткуда, из-за ерунды всякой. Страх, что люди подумают про меня что-то плохое, учащённое сердцебиение и высокий пульс. Мне 15 лет, девушка.
|
👍 −1 👎 |
Эффективен ли афобазол при панических атаках, смене настроения?
Добрый вечер ..Подскажите, пожалуйста, эффективны ли таблетки афобазол при панических атаках, смене настроения и небольшой тревожности?
|
👍 0 👎 |
После отмена фенибута вернулись симптомы
Доброго время дня ..Меня мучают сильные панические атаки, смена настроения, тревожность ..Врач-психотерапевт назначил фенибут, я пила его месяц. Он вернул меня к жизни, но по окончании приема все симптомы вернулись с двойной силой .. Что теперь делать, и чем можно заменить фенибут?
|
👍 0 👎 |
Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?
Основные симптомы невроза, невротических расстройств
|
👍 0 👎 |
Тревожность по вечерам, не могу уснуть
По вечерам наступает странная тревога, из-за чего долго не получается уснуть. Как побороть?
|