Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Скажите, это нормально?

Скажите, это нормально?

Скажите, это нормально?
Доброго времени суток. Хочу спросить почему на меня так действует валериана, последнее время у меня в жизни много неприятностей, а после расставания с супругой у меня начались панические атаки. Я прихожу с работы и чувствую разбитость, мне все безразлично а самое страшное что у меня без причин появляется страх и мне стает тяжело дышать (отдышка). Я выпиваю валериану, проходит 40-50 мин и у меня исчезает отдышка, и сразу стает хорошее настроение, хочется веселиться и смеяться. Скажите это нормально?
Ответы
Здравствуйте. Валериана снимает тревогу, но приподнятое настроение можно отнести к нетипичным реакциям. Можно попробовать немного снизить дозу для уменьшения выраженности колебаний настроения. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4387 человек!