Гиподинамия

Ведете малоподвижный образ жизни, но хотите это изменить? Разнообразные упражнения для развития двигательной активности и рекомендации по их выполнению – в этой статье.

Более половины своей жизни современный человек проводит в положении сидя, что не лучшим образом отражается на его здоровье. Кардинально эту ситуацию изменить сложно. Но есть несколько полезных упражнений и советов.

Ведете малоподвижный образ жизни? Тогда вы – в группе риска развития гиподинамии. Рассмотрим профилактические мероприятия, препятствующие этому недугу.

Хотите быть здоровым и бодрым? Настало время сказать «стоп» гиподинамии!

Малоподвижный образ жизни плохо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, со временем вызывая появления различных заболеваний.

На фоне перегрузок и стрессов часто возникают боли в шее, а также приступы головной боли, которые требуют облегчения состояния.