Долголетие (стр. 123)

Самообман и эмоции: как перестать врать себе?

Самообман – распространенная привычка. Люди лукавят, чтобы скрыть свои истинные эмоции и казаться лучше в собственных глазах. Как перестать врать себе?

Профилактика вредного влияния мобильного телефона

Мнения ученых о воздействии электромагнитного излучения мобильных телефонов неоднозначны. Но стоит относиться к нему с осторожностью и не забывать о мерах профилактики.

Эмоции и чувства: как научиться ими управлять?

Негативные эмоции отравляют жизнь и разрушают внутреннюю гармонию. Специальные упражнения помогут взять эмоции под контроль.

Полезные привычки китайских долгожителей

В одной китайской деревушке людей, справивших свой сотый день рождения, больше, чем где-либо в мире. Секреты их долголетия в простых привычках здоровья. О них и пойдет речь.

Как избавиться от стресса?

Можно ли контролировать стресс? Каких мер профилактики нужно придерживаться, чтобы исключить стрессовые ситуации?

Возраст

…

Как повышать иммунитет?

В каких случаях возникает необходимость укреплять иммунитет? Способно ли питание повлиять на защитные силы человека?

7 мифов о медитации

Медитация – отличный способ для успокоения ума и знакомства с собой. Однако существуют определенные мифы о занятиях медитацией, не совпадающие с действительностью. Как их распознать?

Правильная релаксация – путь к здоровью

Релаксация вернет краски жизни и позволит сохранить здоровье тела и ясность разума. Учимся расслабляться с MedAboutMe.

Избавляемся от депрессии с помощью медитации

Депрессия – состояние человека, разрушающее сознание и психику. Специалисты рекомендуют обучиться медитации для облегчения или освобождения от депрессивного состояния.