Долголетие (стр. 72)

Горячее и холодное из Японии: снижаем кардиориск

Вегетарианская диета против кардиориска: праздничный стол. Низкокалорийные рецепты на основе овощей.

Образ жизни против генов: можно ли повлиять на наследственность?

Рак, диабет, инсульт... Если человек предрасположен к этим болезням, может ли он защитить себя и каким образом?

Положительные и отрицательные стороны стресса

Как научиться не только не поддаваться панике, но и обернуть действие стресса в свою пользу? И какие есть плюсы от стресса и в чем основные минусы?

Зачем человеку управлять эмоциями?

Если научиться управлять эмоциями, можно почувствовать себя хозяином своей жизни.

Полноценный отдых: как восстановить силы за 3 дня?

Как организовать отдых в выходные, чтобы восстановить силы после рабочей недели?

Здоровый образ жизни: начните с малых шагов

Измените свои привычки, и здоровье изменится в лучшую сторону. Только действовать надо постепенно.

Интерьер для быстрой уборки и легкого ухода

Есть много приемов, позволяющих создать стильный интерьер, в то же время простой для ухода и уборки.

Польза творчества для психики

Творчество как способ времяпрепровождения и самоисцеления.

Недоверчивость сокращает срок жизни

Люди из регионов и слоев общества, где более распространено недоверие к другим членам общества, чаще умирают раньше срока.

Трудоголизм – вредная привычка или образ жизни?

Что происходит с человеком, когда труд и работа стоят на первом месте в жизни?