Долголетие (стр. 87)

Эффективные упражнения от сутулости для любого возраста

Хотите надолго сохранить здоровье своего позвоночника? Рассмотрим профилактические мероприятия для спины.

Уютная квартира — залог положительных эмоций

Невероятно уютную квартиру можно создать за небольшие деньги. Главное, проявить выдумку и вкус!

Советы для тех, кто бросает привычку курить

Только огромная сила воли поможет навсегда бросить курить. Что даст силы забыть о пагубной привычке.

Тайм-привычки: как все успеть?

Почему нужно отказаться от привычки работать на износ? И как организовать режим труда и отдыха?

Эмпатия: эмоции понимания и сострадания

Для некоторых из нас эмоции другого человека могут быть не совсем понятны. Эмпатия в отношениях.

Психология человека: что не поможет саморазвитию?

Работа над собой – долгий процесс. Узнайте, каким советам нельзя следовать, занимаясь саморазвитием.

Старение отменяется: улучшаем качество жизни

Старение – это естественный процесс, который нельзя остановить. А вот замедлить его можно.

В ожидании самолета: 10 полезных привычек и советов

Несколько полезных привычек и советов опытных туристов сделают ожидание в аэропорту более комфортным.

Выход из зоны комфорта: практические упражнения

Что такое зона комфорта? Как выйти из нее и изменить свою жизнь? Читайте в этой статье.

Питание для здоровья: что едят долгожители

Все хотят жить долго. Но никто не хочет жить скромно, отказываясь от таких приятных удовольствий!