Фитнес и упражнения (стр. 106)

Хатха-йога: базовые упражнения и отличие от обычной йоги

Что такое «хатха-йога»? Это комплекс физических упражнений, позволяющий усовершенствовать тело и дух.

11 действенных упражнений для изящных и сильных рук

Удручает внешний вид рук? Верните им изящность и силу с помощью этого комплекса упражнений с гантелями!

Как правильно вернуться к занятиям фитнесом после длительного перерыва

Как вернуться к фитнесу? Рассмотрим, как возобновить тренировки в зависимости от длительности перерыва.

Простые упражнения и процедуры для похудения и стройной фигуры

Как стать стройной, не прилагая к этому особых усилий? С помощью простых и проверенных методик похудения.

Физические нагрузки для молодых мам: польза и примеры упражнений

Как молодой маме вернуться в форму после родов? С помощью специальной физкультуры и комплекса упражнений!

Тренировка до оргазма?

Спорт и чувственное удовольствие: MedAboutMe о миотоническом оргазме

Йога для начинающих: главные правила

Прежде чем заниматься йогой, нужно ознакомиться с ее правилами и практиками, чтобы не навредить себе.

15 мифов о тренировках для похудения после родов

Чтобы после родов быстро привести себя в отличную форму, нужно знать 15 мифов о тренировках, которые мешают похудеть.

Занятия в бассейне: преимущества и недостатки физических нагрузок в воде

Хотите укрепить здоровье и привести тело в порядок? Рассмотрим особенности фитнеса в бассейне, его плюсы и минусы.

Как заниматься фитнесом с удовольствием?

Хотите начать заниматься спортом, но не можете решиться? Ознакомьтесь с изложенными ниже фитнес-советами!