Создание пешеходных дорожек с препятствиями, такими как брёвна и ступеньки, может помочь улучшить общее состояние здоровья, считают в Кембридже.
По мнению норвежских учёных, длительный бег или кардионагрузки могут помочь вам спать по ночам и отказаться от снотворных.
Новое исследование Kaiser Permanente показывает, что даже небольшие регулярные физические упражнения способны снижать риск смерти после рака молочной железы на 60 процентов.