Фитнес и упражнения (стр. 31)

Волейбол: как правильно подавать мяч

Правила игры в волейбол: как правильно подавать мяч и отбивать атаку соперников.

Всего в 2 раза больше упражнений снижают риск смерти на 31%

По словам ученых Ученые Гарвардского университета, у взрослых, которые делают в два раза больше упражнений, чем рекомендуют эксперты, риск преждевременной смерти на треть ниже.

Режим дня: как вписать фитнес в свою жизнь

Что поможет стать активным и здоровым?

Как правильно отжиматься: важные правила и способы

Универсальное упражнение, которое задействует все мышцы тела. MedAboutMe о том, как правильно отжиматься.

Как убрать холку на шее: упражнения и процедуры

Холка появляется даже у молодых людей из-за сидячего образа жизни. Как убрать холку на шее? Косметологические процедуры, массаж и упражнения.

Физическая активность по-разному действует на мозг мужчин и женщин

Физическая активность помогает сохранить навыки мышления и отсрочить деменцию, но ученые Калифорнийского университета считают, что ее преимущества зависят от пола.

Чудеса прогресса: фитнес-трекер для тренировок и контроля за детьми

Возможности гаджета для активных людей.

7 упражнений на растяжку, которые могут помочь при боли в спине, вызванной большой грудью

Страдаете от болей в спине, вызванных большой грудью? Облегчить самочувствие помогут упражнения на растяжку.

Как правильно накачать ягодицы: 5 основных упражнений

О том, как правильно накачать ягодицы в домашних условиях, читайте в нашей статье.

Утром или вечером: как и когда лучше качать пресс

Как накачать пресс?