Фитнес и упражнения (стр. 45)

Эффективные упражнения для похудения рук

Как похудеть в области рук? Конечно, регулярно заниматься. Мы подскажем несколько эффективных упражнений для похудения рук.

Особенности диеты во время тренировок для похудения

Что съесть, чтобы похудеть, занимаясь спортом. Диета во время тренировок для похудения: «правильный» рацион.

Цели фитнеса: для чего нужен спорт?

От целей фитнеса зависит и результат, но лучше не ставить далеко идущих планов, а заниматься для здоровья.

Боль и вода: акватерапия как метод лечения

Эффективность акватерапии: MedAboutMe о лечении водой.

Фитнес: с чего начать знакомство со спортом?

Хотите заниматься спортом? Необходимо соблюсти ряд условий, прежде чем осваивать фитнес-направление.

Польза спорта при геморрое: ходьба, плавание и другие

Страдаете от геморроя? Пользу могут принести занятия спортом, но только умеренные, не нагружающие организм.

Комплекс упражнений для фитнес-платформы

Осваиваем спортивное оборудование самостоятельно: фитнес-платформа. Комплекс упражнений для домашних тренировок.

Фитнес для рук: советы и упражнения

Хотите укрепить мышцы рук? Значит, необходимо подобрать упражнения и регулярно заниматься. Мы подскажем несколько вариантов.

10 ошибок, которые негативно влияют на здоровье суставов

Чтобы ваши суставы не стали источником боли, не совершайте эти распространенные ошибки!

Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы: советы

Хотите накачать округлые ягодицы? Регулярно выполняйте приседания – классические и со штангой.